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木瓜产妇可以吃吗 产妇吃木瓜能催乳吗

发布时间:2018-09-06   来源:迷养生    阅读: 3.06W 次
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木瓜素有百益之果、水果之皇、万寿瓜的雅号。对于女性而言更因其美容养颜等好处收买了众多女性朋友的心。那么木瓜产妇可以吃吗?下面一起来看看吧。

木瓜产妇可以吃吗

产妇是可以吃木瓜的。

木瓜功效很多,降压、解毒、消肿驱虫,帮助乳汁分泌,让胸部更丰满、消脂减肥等。木瓜的营养成分主要有糖类、膳食纤维、蛋白质、维生素B、C、钙、钾、铁等,产于我国南方。木瓜中含有一种木瓜素,有高度分解蛋白质的能力,鱼肉、蛋品等食物在极短时间内便可被它分解成人体很容易吸收的养分,直接刺激母体乳腺的分泌。

同时,木瓜自身的营养成分较高,故又称木瓜为乳瓜。坐月子产妇产后乳汁稀少或乳汁不下时,均可用木瓜与鱼同炖后食用。

木瓜产妇可以吃吗 产妇吃木瓜能催乳吗

产妇吃木瓜有什么好处

1、催乳

木瓜酶对乳腺发育很有帮助,催奶的效果显著,乳汁缺乏的准妈妈食用能增加乳汁。

2、护肝

木瓜能消除体内过氧化物等毒素,净化血液,对肝功能障碍及高血脂、高血压病具有防治效果。

3、美容养颜

减轻脸部黑斑、色斑、青春痘的产生,可淡化已生成的色斑、黑斑,润肤养颜。

4、帮助消化

木瓜蛋白能帮助蛋白质消化,可用于慢性消化不良、胃炎的调养。

5、抗菌

木瓜蛋白质有抗金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、绿脓枰菌、副痢疾杆菌等作用。

6、防皱纹

木瓜中的营养容易被皮肤直接吸收,特别是可发挥润肺的功能,能更好地行气活血,使身体更易吸收充足的营养,从而让皮肤变得红润光洁、柔嫩细腻、皱纹减少。

产妇吃木瓜需要注意什么

1、木瓜不能和胡萝卜一起食用,因为会破坏营养。

2、治病多采用宣木瓜,也就是北方木瓜,不宜鲜食。

3、木瓜中的番木瓜碱,对人体有小毒,每次食量不宜过多,过敏体质者应慎食。

4、木瓜偏寒,胃寒、体虚者不宜过多食用,否则容易导致腹泻、腹痛。

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