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经期活血化瘀的食物 经期能吃活血的东西吗

发布时间:2019-07-13   来源:迷养生    阅读: 2.45W 次
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经期是女性特殊的生理周期,饮食方面要加以注意,如果是经期能够吃活血化瘀的食物呢?经期活血化瘀的食物一般有哪些呢?

经期能吃活血化瘀的东西吗

经期最好不好吃活血化瘀的东西

影响子宫内膜修复

女人在经期,子宫内膜处于破裂修复期。活血化瘀的食物会影响子宫内膜创面的修复,导致月经久久不干净。

增大月经量

这些食物会加速血液的流动,所以从创面流出的血会更多,导致经血量加大,严重者甚至引发重度贫血或经期血崩!

经期活血化瘀的食物 经期能吃活血的东西吗

经期活血化瘀的食物

益母草

益母草有利尿消肿、活血化瘀的功效,可以用来调经。

对于月经量少,有血块的人,是可以服用的。但是,对于月经量正常或是偏多,颜色鲜红的人,经期服用,会导致月经量更多,经期拖长,久久不能干净。

所以,即使是“妇科圣药”,也不能随意服用!

经期活血化瘀的食物 经期能吃活血的东西吗 第2张

当归尾

当归分为两个部分,当归身补血,当归尾破血。

经期用当归蛋来补血时,如果食用了当归尾,不仅起不到补血的作用,反而会导致经血量猛增,血液破血管而出,难以止住

食用当归的现象存在于很多家庭,如果上面这个细节不注意,会适得其反!

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葡萄酒或葡萄酒

美国研究学者发现,每天三杯紫葡萄汁可降低血小板的凝血能力的40%,可以起到类似于阻止血液凝固的药物的作用。

经期过量食用这种葡萄类饮品,有可能延长经期和增大经量。

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柠檬

柠檬中的柠檬酸能与血液中的钙离子结合,形成可溶性化合物,能缓解钙离子促进血液凝固的作用。

经期食用添加有柠檬的食物,会影响子宫内膜创面愈合,明显延长经期和增大出血量,女人一定要当心。

另外,还有山楂、玫瑰花、黑木耳等食物,在中医中也有活血化瘀的功效,经期饮食时尽量避开。

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黑木耳

具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂质过氧化,从而降低血液黏稠度、软化血管,使血液流动通畅,减少心血管病的发生。黑木耳还有较强的吸附作用,有利于将体内的代谢废物及时排出体外。

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洋葱

辛温,归肺、肝经。洋葱有温阳活血的作用,具有良好的降脂作用。洋葱含有的前列腺素A,是较强的血管扩张剂。它含有的葱蒜辣素,能抗血小板聚集,因而能降低外周血管阻力与血液黏稠度,并降低血压。

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生姜

性温,味辛。姜有促进血液循环、健脾和胃、杀菌解毒的作用。研究表明,生姜能降低胆固醇、血糖、血液黏稠度,减少血小板凝集,预防心脑血管梗塞。

经期活血化瘀的食物 经期能吃活血的东西吗 第8张

山楂

酸、甘、微温,归脾、胃、肝经。《食鉴本草》里说,它能“化血块,气块,活血”。山楂有消食健胃、行气活血散淤的功效,所含的黄酮类物质能舒张外周血管,具有缓慢而持久的降压作用,并能扩张冠状动脉、降脂、强心。

经期活血化瘀的食物 经期能吃活血的东西吗 第9张

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